Fitness mit Explosiv

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69 Fitness-Übungen gefunden

Sledgehammer Workout
Kraftsteigerung
Sledgehammer Workout
Intensive Ganzkörperübung zur Verbesserung der Kraft und Ausdauer.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Medicine Ball Slam
Kraftsteigerung
Medicine Ball Slam
Eine explosive Übung zur Verbesserung von Kraft und Cardiovascular Fitness.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Squat Clean
Kraftsteigerung
Kettlebell Squat Clean
Eine explosive Ganzkörperübung zur Steigerung der Kraft und Koordination.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Swing American
Kraftausdauer
Kettlebell Swing American
Eine dynamische Ganzkörperübung, die Kraft, Ausdauer und Koordination fördert.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Double Snatch
Kraftsteigerung
Kettlebell Double Snatch
Eine anspruchsvolle Übung zur Steigerung der Kraft und Explosivität im Oberkörper und Booty.
15 Min.Fortgeschritten300 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Clean and Jerk
Kraftsteigerung
Kettlebell Clean and Jerk
Eine Ganzkörperübung zur Steigerung von Kraft und Koordination.
15 Min.Fortgeschritten45 kcal / 10 Min.
 Double Dumbbell Snatch
Kraftaufbau
Double Dumbbell Snatch
Kraftvolle Ganzkörperübung zur Verbesserung der explosiven Kraft und Beweglichkeit.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Power Snatch
Kraftsteigerung
Dumbbell Power Snatch
Eine explosive Übung zur Verbesserung von Kraft und Koordination, die den gesamten Körper aktiviert.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Hang Snatch
Kraftsteigerung
Dumbbell Hang Snatch
Eine explosive Ganzkörperübung mit der Kurzhantel zur Verbesserung von Kraft und Koordination.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Clean and Jerk
Kraftsteigerung
Dumbbell Clean and Jerk
Eine effektive Ganzkörperübung zur Steigerung von Kraft und Explosivität.
15 Min.Mittel90 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Hang Clean
Kraftsteigerung
Dumbbell Hang Clean
Eine kraftvolle Übung zur Verbesserung der Explosivkraft und Koordination.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Squat Clean
Kraftaufbau
Dumbbell Squat Clean
Kraftvolle Übung zur Verbesserung von Ganzkörperkraft und Koordination.
20 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Power Clean
Kraftsteigerung
Dumbbell Power Clean
Eine explosive Übung zur Verbesserung der gesamten Körperkraft und Sprungkraft.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Snatch High Pull
Kraftaufbau
Snatch High Pull
Die Snatch High Pull ist eine explosive Übung, die Geschwindigkeit und Kraft kombiniert, um die Schultern und den oberen Rücken zu stärken.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Hang Squat Snatch
Kraftsteigerung
Hang Squat Snatch
Eine anspruchsvolle Übung zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Hang Power Snatch
Kraftsteigerung
Hang Power Snatch
Eine dynamische Ganzkörperübung für Kraft und Explosivität.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Squat Snatch
Kraftsteigerung
Squat Snatch
Eine anspruchsvolle Ganzkörperübung, die Kraft, Beweglichkeit und Technik kombiniert.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Snatch
Kraftsteigerung
Snatch
Kraft- und Technikübung zur Verbesserung der Explosivität und Koordination.
15 Min.Fortgeschritten150 kcal / 10 Min.
 Power Jerk
Kraftsteigerung
Power Jerk
Der Power Jerk ist eine explosive Gewichtheberübung, die Kraft, Stabilität und Koordination trainiert.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Clean and Push Press
Kraftsteigerung
Clean and Push Press
Kraftvolle Ganzkörperübung zur Verbesserung der Schulterkraft und Stabilität.
20 Min.Mittel90 kcal / 10 Min.
 Hang Squat Clean
Kraftsteigerung
Hang Squat Clean
Eine komplexe Kraftübung zur Verbesserung der explosiven Kraft und Beweglichkeit.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Hang Power Clean
Kraftsteigerung
Hang Power Clean
Eine explosive Kraftübung zur Verbesserung der Gesamtfitness und Kraftentwicklung.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Squat Clean
Kraftsteigerung
Squat Clean
Eine anspruchsvolle Ganzkörperübung zur Steigerung der Kraft und Beweglichkeit.
30 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Burpee Clean and Press
Kraftsteigerung
Burpee Clean and Press
Eine dynamische Ganzkörperübung zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
15 Min.Mittel90 kcal / 10 Min.