Fitness mit Springen

143 Fitness-Übungen gefunden

Trap Bar Jump
Kraftsteigerung
Trap Bar Jump
Der Trap Bar Jump ist eine explosive Übung zur Verbesserung der Sprungkraft und der Gesamtfitness.
20 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
Heavy Bag Training
Kraftaufbau
Heavy Bag Training
Effektives Fitness-Training mit dem schweren Boxsack für Ausdauer und Kraft.
30 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
Seilspringen (Jump Rope)
Gewichtsreduktion
Seilspringen (Jump Rope)
Ein effektives Herz-Kreislauftraining, das Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit verbessert.
10 Min.Einsteiger100 kcal / 10 Min.
Mini Hurdle
Verbesserung der Beinkraft
Mini Hurdle
Kraft- und Koordinationsübung zur Verbesserung von Beweglichkeit und Schnelligkeit.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
Slam Ball
Kraftsteigerung
Slam Ball
Kraft- und Ausdauerübung mit dem Slam Ball zur Steigerung der Explosivkraft und Stabilität.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
Battle Rope Wellen
Kraftaufbau
Battle Rope Wellen
Kraft- und Ausdauerübung mit Battle Ropes zur Ganzkörperaktivierung.
10 Min.Mittel90 kcal / 10 Min.
Parallette Mountain Climber
Kraftausdauer
Parallette Mountain Climber
Ein intensives Ganzkörper-Workout, das die Stabilität und Kraft fördert.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
Burpee Over Rower
Kraftaufbau
Burpee Over Rower
Ein intensives Ganzkörpertraining, das Cardio- und Krafttraining kombiniert.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
Burpee Over Barbell
Kondition
Burpee Over Barbell
Eine dynamische Ganzkörperübung, die Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
Burpee Over Dumbbell
Kraftaufbau
Burpee Over Dumbbell
Ein dynamischer Ganzkörperübung, die Kraft und Ausdauer vereint, dabei auf eine Hantel überspringt.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
Burpee Slam Ball
Kraft
Burpee Slam Ball
Ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer vereint.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
Burpee Mountain Climber
Kraftsteigerung
Burpee Mountain Climber
Kombinierte Übung für Kraft, Ausdauer und Koordination.
10 Min.Mittel120 kcal / 10 Min.
Burpee mit Sprung
Kraftsteigerung
Burpee mit Sprung
Eine effektive Ganzkörperübung, die Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
Burpee mit Liegestütz
Kraftaufbau
Burpee mit Liegestütz
Eine leistungsstarke Ganzkörperübung, die Kraft und Ausdauer verbessert.
5 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
Burpee ohne Liegestütz
Kraftausdauer
Burpee ohne Liegestütz
Eine dynamische Ganzkörperübung zur Verbesserung der Ausdauer und Kraft.
15 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
Klassischer Burpee
Kraftaufbau
Klassischer Burpee
Eine intensive Full-Body-Übung, die Kraft und Ausdauer fördert.
15 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
High-Knee Jack
Kondition verbessern
High-Knee Jack
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit.
5 Min.Einsteiger80 kcal / 10 Min.
Half Jack
Ausdauer
Half Jack
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness und Koordination.
5 Min.Einsteiger70 kcal / 10 Min.
Star Jump
Kraftsteigerung
Star Jump
Ein dynamischer Ganzkörper-Hüpfer zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer.
5 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
Power Jack
Kraftsteigerung
Power Jack
Eine dynamische Ganzkörperübung, die Kraft, Ausdauer und Koordination fördert.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
Squat Jack
Kraftausdauer
Squat Jack
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Bein-, Hüft- und Rumpfkraft.
10 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
Cross Jack
Gewichtsreduktion
Cross Jack
Eine dynamische Cardioübung, die den gesamten Körper in Bewegung bringt.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
Seal Jack
Ausdauer verbessern
Seal Jack
Eine dynamische Ganzkörperübung zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination.
5 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
Jumping Jack klassisch
Ausdauer verbessern
Jumping Jack klassisch
Ein einfacher, effizienter Ganzkörper-Cardio-Übung.
10 Min.Einsteiger100 kcal / 10 Min.