Fitness-Übungen

Intensive Ganzkörperübung zur Steigerung der Explosivkraft und Ausdauer.

Schwungvolle Reifen umdrehen zur Kraftsteigerung und Verbesserung der Fitness.

Intensives Sprinttraining mit dem Prowler für Kraft und Ausdauer.

Der Prowler Push ist eine hochintensive Kraft- und Konditionsübung, die hauptsächlich die Beine sowie den Oberkörper trainiert.

Eine effektive Übung zur Steigerung der Oberkörperkraft.

Zielgerichtetes Training für Oberkörper- und Rückenmuskulatur mit Schlitten.

Eine Kraftübung zur Verbesserung der seitlichen Stabilität und Beinkraft.

Eine effektive Übung zur Stärkung der Beine und des Rumpfes durch Vorwärtsziehen eines Schlitten.

Nach hinten gezogener Schlitten zur Verbesserung der Beinkraft und Ausdauer.

Eine effektive Übung zur Verbesserung der Bein- und Kernstabilität.

Effektive Übung zur Verbesserung der Beinkraft und Stabilität.

Der Poliquin Step-up ist eine funktionelle Übung zur Stärkung der Beine und des Gleichgewichts.

Der Lateral Step-down ist eine effektive Übung zur Stärkung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Stabilität.

Eine effektive Übung zur Stärkung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Stabilität.

Eine effektive Übung zur Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur, die zudem die Stabilität und Körperkontrolle fördert.

Eine funktionelle Übung zur Stärkung der Beinmuskulatur und des Rumpfes.

Eine effektive Übung zur Kräftigung der Beine und des Rumpfes.

Eine effektive Übung zur Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur.

Eine effektive Übung zur Stärkung der Beinmuskulatur und Verbesserung der Stabilität.

Eine gezielte Beinübung zur Stärkung der Oberschenkelmuskulatur.

Eine effektive Übung zum Training der Bein- und Rumpfmuskulatur.

Kontrollierte Kniebeuge zur Verbesserung der Beinkraft und Stabilität.

Eine effektive Übung zur Verbesserung der Beinmuskulatur durch erhöhte Fersenposition.

Stärkt die Beine und verbessert die Beweglichkeit für Radfahrer.