Fitness: CrossFit

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43 Fitness-Übungen gefunden

Axle Clean
Kraftsteigerung
Axle Clean
Eine anspruchsvolle Übung zur Verbesserung der Kraft und Technik beim Heben.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Atlas Stone
Kraftsteigerung
Atlas Stone
Eine Kraftübung, die die Körpermitte und die gesamte Muskulatur stärkt.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Toes-to-Bar
Kraftsteigerung
Toes-to-Bar
Ein anspruchsvoller Körpergewichtsehebeübung, die die Bauchmuskeln und die Griffkraft stärkt.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Ring Muscle-up Transition
Kraftaufbau
Ring Muscle-up Transition
Maximiere deine Kraft und Technik für den Muscle-up an Ringen.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Double Snatch
Kraftsteigerung
Kettlebell Double Snatch
Eine anspruchsvolle Übung zur Steigerung der Kraft und Explosivität im Oberkörper und Booty.
15 Min.Fortgeschritten300 kcal / 10 Min.
 Kettlebell Clean and Jerk
Kraftsteigerung
Kettlebell Clean and Jerk
Eine Ganzkörperübung zur Steigerung von Kraft und Koordination.
15 Min.Fortgeschritten45 kcal / 10 Min.
 Double Dumbbell Snatch
Kraftaufbau
Double Dumbbell Snatch
Kraftvolle Ganzkörperübung zur Verbesserung der explosiven Kraft und Beweglichkeit.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Hang Snatch
Kraftsteigerung
Dumbbell Hang Snatch
Eine explosive Ganzkörperübung mit der Kurzhantel zur Verbesserung von Kraft und Koordination.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Hang Clean
Kraftsteigerung
Dumbbell Hang Clean
Eine kraftvolle Übung zur Verbesserung der Explosivkraft und Koordination.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Squat Clean
Kraftaufbau
Dumbbell Squat Clean
Kraftvolle Übung zur Verbesserung von Ganzkörperkraft und Koordination.
20 Min.Mittel100 kcal / 10 Min.
 Dumbbell Power Clean
Kraftsteigerung
Dumbbell Power Clean
Eine explosive Übung zur Verbesserung der gesamten Körperkraft und Sprungkraft.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Hang Squat Snatch
Kraftsteigerung
Hang Squat Snatch
Eine anspruchsvolle Übung zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Clean and Push Press
Kraftsteigerung
Clean and Push Press
Kraftvolle Ganzkörperübung zur Verbesserung der Schulterkraft und Stabilität.
20 Min.Mittel90 kcal / 10 Min.
 Clean from Blocks
Kraftaufbau
Clean from Blocks
Der Clean from Blocks ist eine olympische Hebetechnik, die Kraft, Technik und Explosivität kombiniert.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Hang Squat Clean
Kraftsteigerung
Hang Squat Clean
Eine komplexe Kraftübung zur Verbesserung der explosiven Kraft und Beweglichkeit.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Hang Power Clean
Kraftsteigerung
Hang Power Clean
Eine explosive Kraftübung zur Verbesserung der Gesamtfitness und Kraftentwicklung.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Squat Clean
Kraftsteigerung
Squat Clean
Eine anspruchsvolle Ganzkörperübung zur Steigerung der Kraft und Beweglichkeit.
30 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Clean
Kraftsteigerung
Clean
Ein kraftvoller und technischer Lifts, der mehrere Muskelgruppen aktiviert.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Burpee Over Barbell
Kondition
Burpee Over Barbell
Eine dynamische Ganzkörperübung, die Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Kipping Handstand Push-up
Kraftsteigerung
Kipping Handstand Push-up
Eine dynamische Übung zur Stärkung der Schulter- und Oberkörpermuskulatur.
10 Min.Fortgeschritten90 kcal / 10 Min.
 Atlas Stone Lift
Kraftsteigerung
Atlas Stone Lift
Eine kraftvolle Ganzkörperübung zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Griffkraft.
15 Min.Fortgeschritten120 kcal / 10 Min.
 Log Clean
Muskelaufbau
Log Clean
Eine funktionelle Übung zur Verbesserung der Kraft und Koordination über den gesamten Körper.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Wall Ball Clean
Kraftaufbau
Wall Ball Clean
Eine dynamische Ganzkörperübung zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer.
15 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Wall Ball Chest Pass
Kraftsteigerung
Wall Ball Chest Pass
Ein dynamischer Wurf zur Stärkung der Brustmuskulatur und der Körpermitte.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.