Fitness-Übungen

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1645 Fitness-Übungen gefunden

Snatch Deadlift
Kraftsteigerung
Snatch Deadlift
Eine kraftvolle Übung zur Stärkung der Beine, des Rückens und der Schultern.
15 Min.Fortgeschritten150 kcal / 10 Min.
 Snatch High Pull
Kraftaufbau
Snatch High Pull
Die Snatch High Pull ist eine explosive Übung, die Geschwindigkeit und Kraft kombiniert, um die Schultern und den oberen Rücken zu stärken.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Snatch Balance
Kraftsteigerung
Snatch Balance
Eine dynamische Übung zur Verbesserung der Stabilität und Mobilität in der Überkopfposition.
10 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Hang Squat Snatch
Kraftsteigerung
Hang Squat Snatch
Eine anspruchsvolle Übung zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Hang Power Snatch
Kraftsteigerung
Hang Power Snatch
Eine dynamische Ganzkörperübung für Kraft und Explosivität.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Squat Snatch
Kraftsteigerung
Squat Snatch
Eine anspruchsvolle Ganzkörperübung, die Kraft, Beweglichkeit und Technik kombiniert.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Snatch
Kraftsteigerung
Snatch
Kraft- und Technikübung zur Verbesserung der Explosivität und Koordination.
15 Min.Fortgeschritten150 kcal / 10 Min.
 Jerk Balance
Stabilität verbessern
Jerk Balance
Verbessert die Stabilität und Technik in der Jerk-Position.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Jerk Drive
Muskelaufbau
Jerk Drive
Kraftvolle Verbundübung zur Steigerung von Explosivkraft und Stabilität.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Jerk Dip
Kraftaufbau
Jerk Dip
Der Jerk Dip ist eine effektive Übung zur Verbesserung der Stabilität und Kraft in der oberen Körperhälfte.
10 Min.Mittel50 kcal / 10 Min.
 Power Jerk
Kraftsteigerung
Power Jerk
Der Power Jerk ist eine explosive Gewichtheberübung, die Kraft, Stabilität und Koordination trainiert.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Clean and Push Press
Kraftsteigerung
Clean and Push Press
Kraftvolle Ganzkörperübung zur Verbesserung der Schulterkraft und Stabilität.
20 Min.Mittel90 kcal / 10 Min.
 Clean from Blocks
Kraftaufbau
Clean from Blocks
Der Clean from Blocks ist eine olympische Hebetechnik, die Kraft, Technik und Explosivität kombiniert.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Clean Deadlift
Kraftsteigerung
Clean Deadlift
Eine kombinierte Übung, die Kraft und Technik beim Heben vermittelt.
10 Min.Mittel80 kcal / 10 Min.
 Clean High Pull
Kraftsteigerung
Clean High Pull
Der Clean High Pull ist eine explosive Übung zur Stärkung der oberen Körpermuskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Hang Squat Clean
Kraftsteigerung
Hang Squat Clean
Eine komplexe Kraftübung zur Verbesserung der explosiven Kraft und Beweglichkeit.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Hang Power Clean
Kraftsteigerung
Hang Power Clean
Eine explosive Kraftübung zur Verbesserung der Gesamtfitness und Kraftentwicklung.
15 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Squat Clean
Kraftsteigerung
Squat Clean
Eine anspruchsvolle Ganzkörperübung zur Steigerung der Kraft und Beweglichkeit.
30 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Clean
Kraftsteigerung
Clean
Ein kraftvoller und technischer Lifts, der mehrere Muskelgruppen aktiviert.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Burpee Over Rower
Kraftaufbau
Burpee Over Rower
Ein intensives Ganzkörpertraining, das Cardio- und Krafttraining kombiniert.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Burpee Over Barbell
Kondition
Burpee Over Barbell
Eine dynamische Ganzkörperübung, die Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Burpee Over Dumbbell
Kraftaufbau
Burpee Over Dumbbell
Ein dynamischer Ganzkörperübung, die Kraft und Ausdauer vereint, dabei auf eine Hantel überspringt.
15 Min.Fortgeschritten100 kcal / 10 Min.
 Burpee Slam Ball
Kraft
Burpee Slam Ball
Ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer vereint.
10 Min.Fortgeschritten80 kcal / 10 Min.
 Burpee Clean and Press
Kraftsteigerung
Burpee Clean and Press
Eine dynamische Ganzkörperübung zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
15 Min.Mittel90 kcal / 10 Min.