Fitness mit Rudern
5 Fitness-Übungen gefunden
Muskelaufbau
Pendlay Row
Eine effektive Übung zur Stärkung des oberen Rückens und der Rumpfmuskulatur.
Kraftaufbau
Sitzendes Rudern
Eine effektive Übung zur Stärkung der oberen Rückenmuskulatur und Verbesserung der Haltung.
Muskelaufbau
Einarmiges Kurzhantel-Rudern
Eine effektive Übung zum Training des oberen Rückens und der Arme.
Muskelaufbau
Kurzhantel-Rudern
Eine effektive Übung zur Stärkung des oberen Rückens und der Arme.
Muskelaufbau
Langhantel-Rudern
Eine effektive Übung zum Trainieren der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Haltung.